Ti porto in un viaggio
Il videocorso di yoga, pilates e pranayama per ritrovare equilibrio, forza e presenza — ovunque tu sia.
Il tuo spazio di benessere, sempre con te
A volte la vita corre.
Le giornate si riempiono e il tempo per respirare, muoverti o semplicemente sentire il corpo sembra sparire tra mille cose da fare.
Ti porto in un viaggio nasce proprio per questo:
per offrirti un momento tutto tuo — ovunque tu sia.
Un videocorso di yoga, pilates e pranayama, pensato per chi desidera avere le pratiche “in tasca”: semplici, accessibili e sempre disponibili.
Un piccolo viaggio nel corpo, nel respiro e nella presenza.
Cosa troverai dentro il percorso
Il videocorso è composto da quattro tappe, ognuna con pratiche e audio dedicati.
Puoi seguirle in ordine, oppure lasciarti guidare da ciò di cui hai bisogno, giorno per giorno
prima tappa:
RESPIRO
Pratiche di pranayama e consapevolezza del respiro per ritrovare equilibrio, calma e centratura.
Imparerai a usare il respiro come ancora nei momenti di stress o stanchezza — pochi minuti per cambiare completamente la tua energia.
Seconda tappa:
PRESENZA
Sequenze di yoga dolce e consapevole, pensate per risvegliare il corpo con gentilezza.
Movimenti lenti, respiro profondo, ascolto: un ritorno al sentire.
Terza tappa:
FORZA
Sessioni di pilates e stabilità, per rafforzare il centro e sentirti più sicura nel corpo e nelle tue giornate.
Allenamenti brevi ma profondi, che uniscono precisione e fluidità.
Quarta tappa:
RIPOSO
Momenti di yoga nidra e meditazioni audio per lasciare andare, rigenerarti e trovare quiete.
Ideali alla fine della giornata o quando senti il bisogno di rientrare nel tuo spazio interiore.
Come funziona
Videolezioni on demand: segui le pratiche quando e dove vuoi.
Accesso per 6 mesi: le tue pratiche “in tasca”, sempre con te.
Adatto a tutti i livelli: che tu sia all’inizio o già praticante, troverai sempre qualcosa che ti nutre.
Ritmo libero: scegli ogni giorno ciò che ti serve — forza, calma, respiro o riposo.
PREZZO: 77 euro
È per te se
- senti il bisogno di tornare in contatto con il tuo corpo e il tuo respiro;
- vuoi portare equilibrio e presenza nella tua quotidianità;
- desideri sentirti più forte, stabile e centrata;
- cerchi uno spazio di riposo e ascolto, anche quando hai poco tempo;
- ami praticare con calma, autenticità e consapevolezza.
Ti porterai via
- una routine che puoi creare tu, libera e gentile
- un corpo più radicato e una mente più calma
- pratiche brevi ma trasformative per ogni momento della giornata
- la sensazione di poter tornare a casa, ogni volta che stendi il tappetino
Ti porto in un viaggio
Non serve andare lontano.
Basta un tappetino, un respiro e la voglia di ascoltarti.
Prezzo e modalità
- One to one (50 minuti): 60 €
- Pacchetti scontati disponibili per più lezioni